小学生にきび対策の色々
ニキビケアの方法は、色々あります。
- ニキビは皮脂の過剰分泌が主な原因で、皮脂量取り除くために洗顔を行うことが、一番シンプル
- 顔が脂っこいということは、体内に余分な脂分がありすぎるからなので、体内に取り入れる脂分の調整と、排出を促すことも大切です。
体内に入る脂分の調節は、毎日の食事やおやつに気を配ることです。
野菜炒めに使用する油は、サラダオイルではなく、オリーブオイルにするなども一案です。
排出を促す方法としては、ヨーグルトやどくだみ茶、ハトムギ茶、杜仲茶が、体内にある毒素を排出、油分の排出をしてくれます。 - 皮脂分泌を抑えてくれるビタミンＣ、アミノ酸に働きニキビ痕や荒れた肌を回復させるビタミンB6，皮膚や粘膜の健康状態を維持するビタミンＢ２などの、ビタミン関連のサプリメントの摂取も効果があります。
ニキビの中に繁殖する菌を殺す塗り薬を、使用すると早く治すことができます。
- ニキビが出来にくいような肌にする、基礎化粧品で毎日ケアする方法もあります。基礎化粧品でケアすることで、肌の皮脂量・水分・脂分を調整して、肌を整えることができます。
ただ、市販されている多くは、大人の肌に合わせて作られているために、子供の肌には栄養過多で、かえってトラブルを招く心配があります。
- 肌に蓄積した皮脂を含めて、分厚くなった肌を剥がすためのピーリング。
- 皮膚科での治療。
といった具合です。
ニキビに対するケアや治療方法は、沢山ありますが、誤ったケアをし続けると、たとえその時はニキビが無くなったように見えても、肌に負担がかかりかえって、ニキビのできやすい肌になる場合があります。
何度も、ニキビが出来る度に、肌に与える傷と負担が重なると、酷くなっていくケースがあります。
ケアの方法としては、最初は食事や睡眠時間の見直し、低刺激な肌への負担の少ないものから、取り入れて徐々に効果が強いものに、変えていくという方法が良いようですね。
（参考記事： 子供ニキビは付き合い方が決め手です。）